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acqualibera.
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detto cosi non e' sicuramente un consiglio che si accetta volentieri, pero' in parte goccia e' vero.
Mi spiego se tu sei gia' in tx con i bifosfonati e fai una terapia ormonale, altro per le tue ossa non puoi fare.
Se invece fai terapia con vitD+calcio e tx ormonale allra una moc ogni 18/24 e' bene eseguirla.
Poi alla terapia una regolare attivita' fisica e' fondamentale , le migliori sono quelle di tipo anaerobico, tipo camminate o corsa, meno efficace e' il nuoto.
Poi c'e' la dieta ecc..ecc...
Scusa ma tu sei inosteoporosi o osteopenia?, la differenza e' importante anche per le MOC successive.